สมอง

ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองแนะนำวิธีทำงานอย่างชาญฉลาด (work smarter)

ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองแนะนำวิธีทำงานอย่างชาญฉลาด (work smarter) ดังนี้ 1. จดจ่อกับงานทีละอย่าง ทราบไหมคะว่างานที่คุณสามารถทำเสร็จภายใน 1 ชม. ในขณะที่คุ…

อาหารเสริมบํารุงสมอง เพิ่มความจํา

อาหารเสริมบํารุงสมอง เพิ่มความจํา สมองเลิศ ความจำดี เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ต้องการจะให้มีอยู่กับตัวเรานานๆ ทำอย่างไรจึงจะป้องกันไม่ให้สมองเสื่อมก่อนวัย แล…

ออกกำลังกาย : กระตุ้นพลังสมอง

ออกกำลังกาย : กระตุ้นพลังสมอง การออกกำลังกายเป็นธรรมชาติที่อยู่คู่กับมนุษย์มาหลายล้านปี การออกกำลังกายช่วยลับสมองให้เฉียบแหลม โดยเพิ่มปริมาณเลือดไปเล…